En Pilates Vilanova, reconocemos que su cuerpo es como un equipo de fútbol perfectamente afinado. Cada músculo, tendón y articulación desempeña un papel vital y trabaja en armonía para garantizar un funcionamiento óptimo. Del mismo modo que los equipos exitosos dependen de que todos los jugadores trabajen de manera cohesiva, su cuerpo requiere cooperación colectiva para rendir de manera eficaz. Cuando una zona sufre (ya sea una rodilla rígida, una cadera tensa o una espalda baja irritada), otras partes se ven obligadas a compensar en exceso, lo que provoca fatiga, dolor y más lesiones.
Consiga una postura natural y alineada que refleje confianza y vitalidad.
Mejora tus capacidades de movimiento, facilitando las tareas cotidianas.
Mantenga sus articulaciones sanas y funcionando de manera óptima, independientemente de la edad.
Aborda el malestar crónico en la espalda, el cuello, los hombros y las articulaciones.
Libera todo tu potencial con nuestras sesiones de Pilates personalizadas.
Cada sesión del método K-STRETCH en Pilates Vilanova se lleva a cabo en grupos reducidos, donde los participantes se tumban cómodamente en sus propias hamacas. A lo largo de 50 minutos, realizarás ejercicios básicos de respiración y posturas sostenidas diseñados para trabajar grupos musculares que a menudo se descuidan y son propensos a la rigidez. Bajo la atenta guía de un fisioterapeuta experto, que ofrecerá correcciones y apoyo personalizados, experimentarás un enfoque integral e individualizado del estiramiento. Las clases son adaptables, lo que hace que K-STRETCH sea adecuado para todos, desde deportistas de alto rendimiento hasta aquellos que recién comienzan su camino hacia una mejor salud.
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